Rat race: đường đua áp lực, liệu có khiến bạn bất lực

Ngày Đăng:

Rat race, hiểu một cách đơn giản, là vòng xoáy “bon chen vì cơm áo gạo tiền” của bao người.
Đó là những đêm gác tay lên trán lo lắng về những khoản tiền hằng tháng, đi cùng với những
sự nhẫn nhục, chịu đựng giữa muôn trùng áp lực của một người trưởng thành.

Rat race là một đường đua của muôn nghịch cảnh. Có đôi lúc, nghịch cảnh tạo nên áp lực để
giúp chúng ta bứt phá khỏi những giới hạn bản thân. Tuy nhiên, nếu áp lực là một “vòng lặp
bất tận” thì liệu sự bứt phá có đang cản phá cuộc đời mỗi người? Để rồi sau tất cả, những nỗ
lực cố gắng của bạn cũng giống như một chú chuột mắc kẹt trong vòng quay – hao mòn trong vô ích.

Liệu có cách nào giúp chúng ta thoát khỏi cuộc chạy này, một lần và mãi mãi? Bài viết sau
đây từ Việc Làm 24h sẽ giúp bạn hiểu rõ về khái niệm đi cùng giải pháp dành cho bạn.

1. Rat race là gì?

Theo Urban Dictionary, rat race là một khái niệm mô tả lối sống mà người đi làm không ngừng
nỗ lực, tranh đấu với hi vọng sớm đạt được những mục tiêu tài chính, quyền lực & vật chất.
Cụm từ này được lấy cảm hứng từ những chú chuột ngày đêm dốc sức chạy trong 1 bánh xe
quay tròn – làm việc chăm chỉ mỗi ngày nhưng chưa bao giờ vươn tới được miếng phô mai
được treo phía trước.

Rat race là vòng xoáy của những áp lực

Ở một diễn biến khác, rat race còn gắn liền với hình ảnh người đi làm không ngừng làm việc
60 đến 70 giờ một tuần, chỉ để có thể đi nghỉ vài ruần trong năm. Cái giá lớn nhất chính là khả năng họ đánh mất đi cuộc sống cá nhân, dành cho bản thân và gia đình.

Một khía cạnh khác của rat race còn nằm ở việc một người dành cả cuộc đời để làm một
công việc mà họ ghét. Tất cả cũng chỉ để mua những ngôi nhà hoặc những chiếc xe đắt tiền.
Để rồi chính họ lại không có thời gian để tận hưởng thành quả mà lại tiếp tục kẹt trong vòng
xoáy “tiền & quyền” – một mặt để trả nợ cho những “thành quả”, một mặt để tiếp tục nỗ lực
kiếm thêm nhiều hơn nữa để đập tan cơn khát chỉ tiêu của bản thân.

Rất nhiều khái niệm, muôn vàn góc nhìn, nhưng tựu chung lại chỉ một hệ quả: Rat race không
bao giờ khiến cho những “vận động viên” có đủ thời gian để tận hưởng một cuộc sống thực
thụ. Điều này xuất phát từ việc, “người trong cuộc” không bao giờ thấy đủ để dừng, và không
giờ biết đâu là điểm dừng.

2. Dấu hiệu nhận biết mình đang kẹt trong rat race

Suy cho cùng, việc bị kẹt trong vòng xoáy rat race sẽ dễ khiến chúng ta rơi vào tình trạng căng
thẳng và stress. Dù hiểu rằng, ai cũng cần một công việc để nuôi sống bản thân và gia đình,
nhưng mục đích sau cùng vẫn là “làm để sống”, thay vì “sống chỉ để làm”.

Rat race khiến chúng ta phải đặt câu hỏi: Sống để làm hay làm để sống?

10 dấu hiệu sau đây sẽ giúp bạn kiểm tra xem: Liệu bản thân mình có đang kẹt trong vòng lặp

rat race?

1. Bản thân không hài lòng công việc của mình.

2. Bạn hay tiếc nuối và hồi tưởng về quá khứ tươi đẹp.

3. Tâm trí đã chấp nhận từ bỏ ước mơ, hoài bão tuổi trẻ.

4. Bạn sống một cuộc đời vô định, không có mục tiêu.

5. Nguồn năng lượng trong bạn “chạm đáy” và hết nhiệt huyết với công việc.

6. Sức khoẻ của bạn có dấu hiệu không tốt

7. Bạn cảm thấy bất lực trước nghịch cảnh ở công việc thực tại

8. Bạn cảm thấy bản thân mình không còn được trọng dụng như trước

9. Suy nghĩ của mình đã trở nên tiêu cực hơn

10. Tương lai trong mắt bạn là một màu xám.

Nếu thấy mình trong hầu hết các điểm trên, đã đến lúc bạn cần sớm có giải pháp để tìm lại
điểm cân bằng. Giống như cách chúng ta “lợi dụng” áp lực để kích thích chúng ta vượt ra khỏi
vùng giới hạn, hãy xem nghịch cảnh chính là động lực để giúp bạn thoát khỏi cuộc đua này.

3. 3 bước giúp bạn sớm thoát đường đua rat race

3.1 Viết ra mục tiêu của bạn

Muốn thoát khỏi rat race, bạn cần tìm cho mình một lý do lớn nhất vì sao bạn muốn thoát khỏi
nó. Việc xác định rõ mục tiêu chính là động lực để giúp bạn tiếp tục tiến về phía trước, kiên
định với quyết định của mình.

Hãy viết ra các mục tiêu dựa trên giá trị, năng lực và thế mạnh của bản thân. Dựa trên đó, hãy
phóng tầm nhìn bạn rộng hơn thực tại để tìm cho mình câu trả lời phù hợp. Sau đó, hãy ghim
thật chặt “mục tiêu” của bạn trên một tờ giấy, ở nơi mà bạn có thể dễ dàng thấy. Điều này để mỗi sáng thức dậy, bạn biết mình cần phải làm gì và cần phải đi đâu trên hành trình thoát khỏi rat race.

3.2 Định giá mục tiêu và xác định thời hạn để thực hiện

Dựa trên mục tiêu của bản thân, bước tiếp theo cần làm là “định giá”. Dựa trên thu nhập
hiện tại, đối chiếu với mục tiêu tài chính đã đặt ra, bạn sẽ tính ra được số tiền và khoảng thời
gian mình cần để hiện thực hoá ước mơ.

Bước quan trọng nằm ở việc, bạn cần thường xuyên theo dõi chỉ tiêu của bản thân. Việc này
nhằm giúp bạn biết chính xác chỉ phí hàng tháng của mình. Từ đó, bạn sẽ có cơ sở để xác
định nguồn tài chính phù hợp để giúp bản thân thoát khỏi áp lực “cơm áo gạo tiền”.

3.3. Cắt giảm những chỉ phí không cần thiết và mở rộng dòng tiền của bản thân

Việc theo dõi chỉ tiêu là cơ sở giúp bạn biết cần đầu tư và cắt giảm chỉ phí nào. Việc cắt giảm
những chi phí không cần thiết là bước quan trọng trong việc giúp bạn dần thoát khỏi áp lực về
dòng tiền. Tuy nhiên, cắt giảm chỉ tiêu không có nghĩa là sống chi li và keo kiệt hơn trước. Đơn
giản là giảm số lần chi tiêu những món hàng hiệu đắt tiền, hoặc lựa chọn 1 sản phẩm phù hợp
hơn với túi tiền của mình. Tập sống tiết kiệm hơn không phải là cách duy nhất, nhưng là bước
cơ bản nhất để giúp bạn có thêm thu nhập.

Mở rộng dòng tiền của bản thân là bước đầu tiên giúp bạn thoát khỏi rat race

Ngoài tiết kiệm, một số người sẽ tìm cách thoát khỏi rat race bằng cách tạo ra nguồn thu
nhập thụ động (Passive income). Thu nhập thụ động có nghĩa là bạn không phải liên tục đánh
đổi thời gian và sức lực của mình nhưng vẫn có chi phí sinh hoạt. Thông thường, nguồn thu
nhập bị động sẽ đến từ việc đầu tư. Đầu tư không chỉ vào vật chất (quỹ, chứng khoán, bất
động sản, …) mà hãy đầu tư cả vào tri thức (sách, khoá học, mối quan hệ). Ngoài ra, một dòng
tiền khá là phổ biến khác sẽ đến từ những công việc cộng tác viên, freelancer bán thời gian mà bạn có thể ứng tuyển để làm thêm, ngoài công việc toàn thời gian hiện tại.

Việc bạn vừa tiết kiệm, vừa có thêm 1 hoặc nhiều dòng tiền ngoài thu nhập từ lương đồng
nghĩa với việc bạn đã gần như “bước một chân” ra khỏi cuộc đua gian nan này.

4. Hay kiên định tiến từng bước nhỏ với mục tiêu lớn

Việc thoát khỏi rat race không phải là việc “một sớm một chiều”, mà là một quá trình dài hạn.
Điều này cần có thời gian và sự kiên định. Những hành động nhỏ, sau thời gian tích luỹ, sẽ tạo
nên những tác động lớn cho cuộc sống bạn.

Điều quan trọng hơn hết là hãy xác định rõ mục tiêu của bản thân

Hãy luôn nhớ về lý do vì sao bạn muốn thoát ly khỏi vòng lặp này và lấy điều đó làm động lực
để giúp bạn tìm kiếm cho mình một con đường tốt hơn ở phía trước.

Share post:

Mới Nhất

Bài Viết Liên Quan

Tổng hợp lý do xin nghỉ việc thuyết phục, khéo léo khiến cấp trên không thể từ chối

Khi bạn muốn nhảy việc sang môi trường khác, nhưng bạn chưa nghĩ ra lý do gì để thuyết phục cấp trên đồng ý để bạn thôi việc. Lý do nghỉ việc không chỉ trình bày cho cấp trên, mà còn là câu trả lời khi nhà tuyển dụng ở công ty mới hỏi. Dưới đây là 3 lý do xin nghỉ việc dễ dàng khiến sếp gật đầu đồng ý nhất mà bạn cần biết.

10 cách sử dụng Word hữu ích cho dân văn phòng giúp làm việc dễ dàng hơn

Microsoft Word là phần mềm phổ biến nhất và...

TOP 7 công cụ chuyển PDF sang Word đơn giản, tiện lợi cho dân văn phòng 

Các công cụ chuyển PDF sang Word đang là trợ thủ...

6 dấu hiệu cho thấy sếp không thích bạn và cách ứng xử khéo léo

Bị một người ghét bỏ và không thích đó là một điều kém may mắn nơi công sở, lại càng khó khăn hơn khi người đó chính là sếp của bạn. Vậy nếu rơi vào trường hợp nhận ra sếp ghét mình, thì bạn nên ứng xử một cách khôn ngoan và chuyên nghiệp nếu không bạn rất dễ phải từ bỏ công việc mà mình yêu thích.