Nhà ngoại giao Eleanor Roosevelt đã nói: “Không một ai có thể làm cho bạn cảm thấy mình thấp kém nếu không có sự đồng ý của bạn”. Giá trị bản thân thường được định nghĩa khác nhau dựa trên nhiều quan điểm cá nhân. Giá trị bản thân là gì? Tại sao việc xác định và nâng cấp giá trị này quan trọng? Làm thế nào để biết rõ giá trị của mình, sống tự tin, bản lĩnh hơn? Cùng Nghề Nghiệp Việc Làm 24h tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Giá trị bản thân là gì?
Giá trị bản thân là nội lực bên trong, là những phẩm chất đạo đức tốt đẹp, kỹ năng, sở thích, mục tiêu… Ví dụ như: lòng nhân hậu, chăm chỉ, sáng tạo, dũng cảm, tự tin… Giá trị của mỗi người đều được soi chiếu trên trục giá trị, quy chuẩn và nguyên tắc chung của cộng đồng.
Mỗi người đều có giá trị bản thân khác nhau nhưng không phải ai cũng nhận thức rõ được điều đó. Quá trình này đòi hỏi sự nỗ lực hoàn thiện và phát triển thông qua việc học tập, rèn luyện và thấu hiểu chính mình. Chỉ khi bạn hiểu được điều này, bản thân mới tự tin thể hiện năng lực, chinh phục mục tiêu đã đặt ra, biết cách vượt qua khó khăn, thử thách trong cuộc sống.
Ý nghĩa của giá trị bản thân
– Tự nhận thức: Giá trị bản thân giúp bạn nhận ra và hiểu rõ chính mình. Nó liên quan đến việc nhận thức về những phẩm chất tích cực và độc đáo của bạn, những ước mơ, giá trị, mục tiêu cá nhân mà bạn muốn đạt được trong cuộc sống. Tự nhận thức giúp bạn , xây dựng sự tự tin và biết hài lòng với những gì bản thân đang có.
– Tự đánh giá: Giá trị bản thân định hình cách bạn đánh giá và định vị bản thân trong xã hội. Tự đánh giá đúng đắn giúp bạn xây dựng hình ảnh tích cực về bản thân và tạo ra sự tự tin trong hành động và trong mỗi quyết định.
– Tận hưởng cuộc sống: Khi bạn nhận ra giá trị của bản thân, bạn có xu hướng tìm kiếm và tận hưởng những trải nghiệm và hoạt động tương thích với giá trị cá nhân.
– Tương tác xã hội: Giá trị bản thân có ảnh hưởng đến cách bạn tương tác và tạo quan hệ xã hội với người khác. Khi bạn tin tưởng và có giá trị với chính mình, bạn có xu hướng xây dựng những mối quan hệ lành mạnh và ý nghĩa với người khác. Bạn cũng có khả năng đóng góp và tạo ra sự ảnh hưởng tích cực với cộng đồng xung quanh.
Các giá trị bản thân cốt lõi
Nhiều người vẫn chưa biết được giá trị bản thân của mình là gì? Nếu bạn cũng đang rơi vào trạng thái này, hãy dành thời gian để lắng nghe cơ thể, thấu hiểu tâm trí. Dưới đây là những giá trị bản thân cốt lõi ai cũng nên bồi dưỡng, rèn luyện mỗi ngày.
Đam mê khám phá
Quá trình khám phá giá trị bản thân là một cuộc hành trình dài không có điểm kết thúc. Điều này đòi hỏi bạn dành thời gian tự xem xét, tự hỏi và tự đánh giá các khía cạnh khác nhau của bản thân, như phẩm chất, giới hạn, mục tiêu và giá trị cá nhân.
Trung thực
Trung thực liên quan đến sự chân thành, đáng tin cậy, tính công bằng và xây dựng lòng tin. Đây là một trong những phẩm chất quan trọng để xây dựng hình ảnh đáng tin cậy và tạo ra mối quan hệ tốt với mọi người xung quanh. Chân thành bao gồm việc thật lòng với chính mình và người khác, không che giấu hay giả dối về cảm xúc, suy nghĩ và quan điểm của mình.
Yêu thương
Yêu thương là sự tự chấp nhận, quan tâm, trân trọng và tha thứ đối với bản thân. Giá trị đặc biệt này giúp bạn tự chấp nhận bản thân với tất cả những ưu điểm và khiếm khuyết. Bạn biết quan tâm, chăm sóc mình bằng lối sống, thói quen lành mạnh, tư duy tích cực… Điều này đòi hỏi sự lắng nghe và hiểu rõ về bản thân, không tự đánh giá mình quá khắt khe hay tự trách mình vì những sai lầm. Khi đã biết yêu thương bản thân, bạn cũng sẽ yêu thương những người xung quanh.
Trách nhiệm
Đây là đức tính tốt đẹp, đòi hỏi sự nhận thức về hành động, trách nhiệm của bản thân với công việc đã được giao, hoặc trách nhiệm đối với bổn phận, vai trò của mình trong gia đình, tổ chức, doanh nghiệp hay cộng đồng.
Bao dung
Giá trị bản thân về lòng bao dung giúp bạn tạo nên các mối quan hệ tốt đẹp, cuộc sống ý nghĩa. Bạn chấp nhận, thông cảm và tôn trọng sự khác biệt, quan điểm và lối sống của người khác, không đánh giá, phê phán. Khi mở lòng bao dung, chúng ta có cơ hội khám phá và học hỏi từ người khác. Chúng ta mở rộng khả năng tư duy và nhận thức, học hỏi từ những góc nhìn, trải nghiệm mới.
Khiêm tốn
Câu thành ngữ “Sông sâu tĩnh lặng, lúa chín cúi đầu” khuyên chúng ta về tư duy khiêm tốn, sự nhẫn nại. Sự khiêm tốn giúp chúng ta giữ một tinh thần ôn hòa, không tự cao tự đại, sẵn sàng học hỏi từ người khác.
Kiên trì
Kiên trì là khả năng và ý chí quyết không bỏ cuộc, không ngừng nỗ lực đạt được mục tiêu và hoàn thành nhiệm vụ. Thay vì từ bỏ khi gặp trở ngại, chúng ta tiếp tục cố gắng để vượt qua những rào cản và tiến xa hơn trong hành trình của mình. Điều này giúp bạn đạt được nhiều thành tựu trên đường đời.
Biết đủ
Khi bạn biết đủ, bạn biết chấp nhận, yêu thương và trân trọng bản thân cả khía cạnh ưu điểm và nhược điểm. Bạn không cảm thấy bị áp lực phải hoàn hảo hoặc thỏa mãn tiêu chuẩn không thực tế.
Cách xác định và nâng cao giá trị bản thân
Hãy luôn là chính mình
Nữ ca sĩ, diễn viên nổi tiếng Judy Garland đã từng nói rằng “Trở thành phiên bản hàng nhất của chính mình thì tốt hơn nhiều lần so với việc trở thành bản sao của ai đó”. Bạn đừng cố gắng thay đổi hoặc đáp ứng theo mong đợi của người khác. Hãy tin tưởng rằng bạn đáng được yêu thương và chấp nhận với tất cả những sai lầm, nhược điểm. Không một ai hoàn hảo, cũng không một ai là kẻ vô dụng, hãy hiểu rõ và đặt niềm tin vào chính mình. Có như vậy, bạn mới sống vui vẻ, hạnh phúc.
Xem thêm: Bạn là một cá thể đặc biệt, đừng thiếu tự tin vào chính mình!
Ngừng so sánh
So sánh mình với người khác chỉ tạo ra sự cảm giác không đủ và không tự tin. Hãy nhớ rằng bạn là một cá nhân độc đáo và không có ai giống bạn trên thế giới này.
Khi chúng ta so sánh với người khác, chúng ta thường bỏ qua những thành tựu và giá trị cá nhân. Điều này dẫn đến việc không đánh giá đúng giá trị mà bản thân đạt được và không biết ơn những gì chúng ta đã có. Thay vì so sánh, hãy tập trung vào phát triển bản thân, xây dựng sự tự tin và tìm thấy niềm vui từ những thành tựu và giá trị của mình.
Luôn học hỏi, hoàn thiện và không ngừng phát triển
Bằng cách học và phát triển, chúng ta có thể rèn luyện kỹ năng, mở rộng kiến thức và nâng cao khả năng tư duy. Điều này giúp bản thân trở nên tự tin hơn, sớm đạt được mục tiêu, nâng cao giá trị cá nhân.
Học cách biết ơn
Việc nhìn nhận và đánh giá cao những điều tốt đẹp trong cuộc sống giúp chúng ta tạo ra một tâm trạng tích cực và cảm thấy đầy đủ. Thay vì tập trung vào những điều thiếu sót và tiêu cực, chúng ta nhìn nhận và đánh giá cao những bài học tốt đẹp trong cuộc sống. Việc trân trọng và biết ơn giúp mỗi người sống một cuộc sống “giàu có” và đáng sống.
Luôn suy nghĩ tích cực
Khi suy nghĩ tích cực, chúng ta thường có cuộc sống hạnh phúc, thoải mái hơn, mọi vấn đề đều được giải quyết nhẹ nhàng. Với nguồn năng lượng mạnh mẽ, bạn có thể truyền cảm hứng, niềm tin và sự lạc quan cho người khác.
Xem thêm: Tư duy tích cực là gì? Bật mí bí quyết giúp bạn tích cực trong mọi hoàn cảnh
Sống luôn có mục tiêu
Sống thôi chưa đủ, chúng ta cần phải kiên định để sống vì một điều gì đó – Winston S. Churchill. Mục tiêu giúp chúng ta không ngừng rèn luyện, phát triển bản thân. Đó là nguồn động lực để bản thân cố gắng chinh phục mọi thử thách.
7 thói quen tốt giúp bạn làm chủ bản thân, quản trị cuộc đời
Luôn chủ động (Be Proactive)
Thay vì để môi trường chi phối hành động của mình, bạn tự đưa ra quyết định và hành động dựa trên giá trị và mục tiêu cá nhân. Bằng cách chủ động, bạn trở thành người điều khiển thay vì bị điều khiển. Khi bạn là người chủ động, bạn tạo ra cơ hội cho bản thân. Bạn không chỉ đáp ứng môi trường xung quanh mà còn tạo ra sự thay đổi và tiến bộ.
Bắt đầu từ mục tiêu đã được xác định (Begin with the End In Mind)
Bạn cần xác định mục tiêu cuối cùng mà bạn muốn đạt được. Điều này có thể là mục tiêu ngắn hạn hoặc dài hạn. Đây là nguyên tắc quan trọng của việc lập kế hoạch để đạt được thành công. Vì nó giúp bạn tạo ra một lộ trình đi rõ ràng, làm việc tập trung, kiên nhẫn và hiệu quả hơn.
Ưu tiên cho điều quan trọng nhất (Put First Things First)
Đây là thói quen tốt giúp bạn quản lý thời gian và công việc hiệu quả. Điều này giúp tăng hiệu suất làm việc và đạt được kết quả tốt hơn trong thời gian ngắn hơn. Bạn tránh việc lãng phí thời gian và năng lượng vào những việc không quan trọng hoặc không mang lại giá trị.
Tư duy cùng thắng (Think Win – Win)
“Muốn đi nhanh hãy đi một mình, muốn đi xa hãy đi cùng nhau” – câu nói của tỷ phú Warren Buffett là bài học quý giá để bạn xây dựng mối quan hệ lành mạnh. Nó khuyến khích sự hợp tác, sự công bằng và sự tôn trọng trong quan hệ và giao tiếp. Thay vì tìm cách chiến thắng hoặc đạt được lợi ích cá nhân mà gây tổn thất cho người khác, tư duy cùng thắng đề cao việc tìm ra những giải pháp mà cả hai bên đều hưởng lợi.
Xem thêm: Win win là gì? Làm thế nào để đàm phán trăm trận trăm thắng?
Thấu hiểu trước để rồi được hiểu (Seek First to Understand, Then to be Understood)
Thay vì chỉ tìm cách thuyết phục người khác chấp nhận quan điểm của mình, bạn có thể tìm ra cách kết hợp và làm việc cùng nhau để đạt được mục tiêu chung.
Đồng tâm hiệp lực (Synergize)
Thói quen này đề cao sự đa dạng trong nhóm và giá trị mà mỗi cá nhân mang đến. Bằng cách tận dụng các ý kiến, quan điểm và kinh nghiệm khác nhau, chúng ta có thể tạo ra sự phong phú và đa dạng trong việc giải quyết vấn đề và đạt được mục tiêu.
Rèn giũa bản thân (Sharpen the saw)
Thói quen “Rèn giũa bản thân” (Sharpen the Saw) là một khái niệm được đề xuất bởi Stephen R. Covey trong cuốn sách “The 7 Habits of Highly Effective People”. Khái niệm này khuyên chúng ta nên dành thời gian và nỗ lực để chăm sóc và nâng cao giá trị bản thân để duy trì hiệu suất và sự cân bằng. Bạn nên rèn giũa bản thân cả trong 4 khía cạnh: rèn luyện sức khỏe thông qua lối sống khoa học; rèn luyện trí tuệ, học hỏi liên tục; quản lý cảm xúc, thư giãn; tìm kiếm ý nghĩa và mục đích của cuộc sống, phát triển giá trị và niềm tin cá nhân.
Thông qua bài viết này, chắc chắn bạn đã hiểu rõ về những giá trị cá nhân và biết cách để nâng cao, phát triển nó mỗi ngày. Vieclam24h.vn chúc mừng vì bạn đã nhận ra sự phát triển cá nhân là chìa khóa cho sự thành công và hạnh phúc. Hãy tiếp tục rèn luyện, học hỏi và trưởng thành hơn trên hành trình phía trước nhé.
Bên cạnh đó, Vieclam24h.vn cung cấp công cụ tạo CV online với hàng trăm mẫu CV hoàn toàn miễn phí. Ngoài nội dung đúng chuẩn dựa theo vị trí công việc và lĩnh vực ứng tuyển, các bạn có thể thỏa sức sáng tạo CV cá nhân với chức năng tùy chỉnh màu sắc, nội dung, bố cục,… để tìm việc nhanh chóng tại môi trường làm việc mơ ước.
Xem thêm: Power Pose là gì? Thử ngay 6 tư thế khiến bạn tự tin hơn ngay lập tức!
