Vampire (ma cà rồng) chỉ xuất hiện và đi lang thang trên đường phố vào dịp Halloween. Nhưng bạn có biết “ma cà rồng năng lượng” hay “Energy Vampire” vẫn luôn ẩn nấp trong bóng tối và tồn tại ở nơi làm việc để “ăn mòn” cảm xúc của người khác. Energy Vampire là gì, ai là Energy Vampire? Hãy cùng Nghề Nghiệp Việc Làm 24h tìm hiểu về chủ đề này qua bài viết dưới đây.
Energy Vampire là gì?
Energy Vampire là ma cà rồng năng lượng, là những cá nhân làm hao mòn năng lượng, tác động tiêu cực đến cảm xúc của người khác dù vô tình hay cố ý. Đặc trưng tiêu biểu của Energy Vampire là thiếu thốn về mặt cảm xúc, đòi hỏi sự chú ý và hút cạn năng lượng của người khác
Ở một thời điểm nào đó trong sự nghiệp, bạn có thể gặp phải một đồng nghiệp khiến bạn cảm thấy căng thẳng, kiệt sức. Ngoài ra, ma cà rồng năng lượng không chỉ có tác động bất lợi đến môi trường làm việc mà còn cả hiệu quả hoạt động chung của công ty.
Energy Vampire thể hiện bản thân theo nhiều cách và làm cạn kiệt tinh thần của đồng nghiệp, từ đó ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Một bài báo trên Harvard Business Review năm 2016 cho thấy tác động của một mối quan hệ tiêu cực lớn hơn 4 – 7 lần so với tác động của một mối quan hệ tích cực. Sự lây lan đáng sợ này thực sự là mối nguy có thể “đầu độc” môi trường làm việc.
Có những loại Energy Vampire nào?
Ma cà rồng năng lượng được biểu hiện dưới nhiều “nhân dạng” khác nhau như:
– Nạn nhân: Một số người thích đóng vai nạn nhân và luôn tạo ra những câu chuyện kịch tính mà trong đó họ vô tội, còn cả thế giới thì chống lại họ. Những người này có xu hướng phàn nàn thường xuyên hay lớn tiếng về vấn đề của mình.
– Người chỉ trích: Nhiều người lại dành thời gian, sức lực để phán xét, chỉ trích người khác. Không có gì là đủ tốt đối với họ và họ có thể vạch lá tìm sâu trong bất kỳ vấn đề nào.
– Kẻ thao túng: Hay còn gọi là “người có tâm cơ” có thể lèo lái mọi tình huống để có lợi cho mình. Họ hiếm khi nói ra điều mình muốn và thường ẩn giấu những “chiêu bài” thật sự.
– Người suy nghĩ tiêu cực: Có không ít người chỉ nhìn thấy những điều xấu và luôn tỏ thái độ rất tiêu cực với cuộc sống. Họ không bao giờ để hy vọng, đam mê, hứng thú có chỗ đứng trong tâm trí mà toàn là rủi ro tiềm ẩn hay nhược điểm.
– Người đổ lỗi: Với những người này, cách nhanh chóng nhất để giải quyết vấn đề chính là đổ lỗi cho người khác.
5 dấu hiệu nhận biết ai là Energy Vampire
1. Luôn muốn trở thành trung tâm của sự chú ý
Energy Vampire tự cho mình là trung tâm của vũ trụ, họ thống trị những cuộc trò chuyện để đảm bảo tất cả sự tập trung luôn hướng về bản thân họ. Nếu mọi người xung quanh đưa ra một quan điểm khác, họ sẽ tìm cách bác bỏvà tiếp tục đưa sự chú ý trở lại vào bản thân. Ví dụ họ có thể nói:
– Nghe có vẻ là một chuyến đi thú vị, nhưng chỗ của mình muốn tới đẹp hơn, đẹp dã man luôn. Để mình cho bạn xem những bức ảnh này nhé!
– Không thể tin là bạn suýt bị cướp. Mình đã kể cho bạn nghe về lần ai đó đã cố trộm điện thoại của mình trên xe buýt chưa?
2. Phóng đại mọi thứ
Energy Vampire có xu hướng phóng đại mọi điều nhỏ nhặt xảy ra với họ, biến một hạt cát thành sa mạc. Họ làm cho tất cả nghe có vẻ lớn hơn, tốt hơn hoặc tệ hơn nhiều so với thực tế. Ví dụ như họ sẽ nói:
– Mọi người đều câu được những con cá nhỏ nhưng cá của mình to khổng lồ.
– Đêm qua mình bị sốt như cả trăm độ, tệ đến mức tưởng mình sắp chết đến nơi.
3. Đổ lỗi cho người khác về mọi thứ
Ma cà rồng năng lượng rất giỏi chơi trò đổ lỗi và hiếm khi gặp được đối thủ về mặt này. Bằng mọi cách, họ sẽ thao túng các tình huống để đổ lỗi cho mọi người. Nguyên nhân có thể đến từ mọi thứ như thời tiết, giao thông, đồng nghiệp, người thân… nhưng không bao giờ đến từ phía họ. Chẳng hạn như:
– Đáng lẽ mình đã gửi báo cáo đúng hạn nhưng mãi đến ngày hôm qua bộ phận A mới gửi số liệu cho mình.
– Mình định mời bạn đến buổi tiệc sinh nhật nhưng thấy bạn bận rộn đến mức mình không nghĩ bạn có thể đến được.
Xem thêm: Tâm lý nạn nhân: Thuốc độc dần giết chết sự tự tin và tích cực của bạn
4. Luôn khiến người khác cảm thấy mệt mỏi
Việc tương tác với Energy Vampire thường mang đến những cảm xúc tiêu cực, khiến bạn cũng như mọi người xung quanh khó chịu, kiệt sức. Một số cảm xúc tiêu biểu có thể kể đến như phiền muộn, lo lắng, tức giận, tội lỗi, tủi nhục, chán ghét, thất vọng, sầu não. Chính những tiêu cực này sẽ dần dần gây ra những hệ quả về sức khỏe tinh thần như lo lắng quá mức, căng thẳng hay thậm chí trầm cảm.
5. Luôn muốn nhận nhưng không bao giờ cho đi
Ma cà rồng năng lượng muốn sở hữu tất cả sự quan tâm, chăm sóc và hỗ trợ từ người khác nhưng không bao giờ sẵn sàng trao lại bất kỳ điều gì. Ngay cả khi bạn yêu cầu họ giúp đỡ, họ cũng sẽ kiếm cớ và thu hút sự chú ý ngược trở lại. Họ lợi dụng mọi người để đáp ứng, thỏa mãn nhu cầu nhưng không bao giờ có ý định cho đi. Họ sẽ thường có những kiểu nói như:
– Mình rất tiếc vì bạn đã mất việc. Mình rất muốn giúp bạn hoàn thiện CV nhưng lại quá bận rộn với việc dọn dẹp nhà cửa. Bạn có thể giúp mình đón con vào hôm nay không?
– Không thể tin được là bạn đang nhờ mình xem qua CV khi biết mình vừa mới bị sếp phàn nàn. Bạn có thể đến đón mình đi giải sầu được không?
Làm thế nào để tự bảo vệ mình trước sự tấn công của Energy Vampire?
Bạn không thể vì Energy Vampire mà rời bỏ công việc mình yêu thích. Bạn có thể bảo vệ năng lượng tích cực của bản thân bằng những cách sau:
1. Điều chỉnh kỳ vọng của bản thân
Nếu Energy Vampire là đồng nghiệp thân thiết, bạn sẽ cảm thấy khó chịu, thất vọng khi họ không đáp lại tình cảm mà bạn đã dành cho họ. Tuy nhiên mặt tích cực của điều này là giúp bạn nhìn rõ con người thật của họ. Đồng thời điều chỉnh lại kỳ vọng cũng như hiểu rằng kết quả mà bạn mong muốn sẽ không bao giờ xuất hiện.
2. Hạn chế tiếp xúc với Energy Vampire
Bạn cần đặt ra ranh giới trong mối quan hệ với người này để hạn chế tiếp xúc nhiều nhất có thể. Bạn có thể không có lựa chọn nào khác ngoài làm việc với họ nhưng có thể tránh ăn trưa, trò chuyện quá nhiều hoặc uống cafe với họ.
3. Bảo vệ năng lượng của bản thân
Ma cà rồng năng lượng sẽ dễ làm bạn rơi vào tiêu cực chỉ với một câu nói hay hành động nào đó. Do đó nếu tình cờ tiếp xúc với họ, hãy chủ động tạo “hàng rào bảo vệ” trước những lời phàn nàn hay hành vi khó chấp nhận của họ. Chỉ nên giữ thái độ trung lập vì chúng không phải là vấn đề lớn. Khi không nhận được phản ứng như mong đợi từ bạn, họ sẽ mất hứng và để bạn yên.
Xem thêm: Sống là chính mình để bảo vệ bản thân khỏi năng lượng tiêu cực ở nơi làm việc
4. Tránh tranh luận với họ
Có thể bạn muốn tranh luận với logic lệch lạc, quan điểm tiêu cực hay những phát ngôn cường điệu. Tuy nhiên làm như vậy sẽ chỉ khiến bạn trở thành nhân vật phản diện trong câu chuyện tiếp theo của họ. Thay vào đó, hãy im lặng, không phản đối mà cũng không đồng ý và khéo léo tránh xa họ. Việc không có phản ứng nào chính là một “đòn giáng” cực mạnh đối với Energy Vampire.
5. Học cách nói không
Nếu Energy Vampire yêu cầu bạn điều gì đó, bạn nên nói không để tránh bị cuốn vào vòng xoáy của họ. Ví dụ khi họ nhờ bạn giúp họ thực hiện một công việc, bạn có thể nói “xin lỗi mình không thể” hoặc “không, mình bận rồi”.
Bạn không thể luôn tránh được ma cà rồng năng lượng vì họ gần như có mặt ở mọi môi trường công sở với lớp ngụy trang tinh vi. Do đó mỗi người nên học cách bảo vệ năng lượng bản thân và tỉnh táo trước những hành vi, lời nói của người khác để tránh xung đột không cần thiết. Với bài viết trên, hy vọng bạn đã có thêm những thông tin bổ ích về Energy Vampire. Để tìm đọc những chủ đề hấp dẫn khác, đừng quên theo dõi blog của Vieclam24h.vn nhé!
Bên cạnh đó, Vieclam24h.vn hiện đã có tính năng tạo CV cực đơn giản với hàng ngàn mẫu CV ấn tượng, đầy đủ thông tin giúp bạn dễ dàng ghi điểm tuyệt đối với nhà tuyển dụng trong lần gặp đầu tiên. Truy cập ngay để thỏa sức sáng tạo CV cá nhân với chức năng tùy chỉnh màu sắc, nội dung, bố cục,… để tìm việc nhanh chóng tại môi trường làm việc mơ ước nhé.
Xem thêm: Zombie công sở là gì? Vì sao đại dịch work zombie xuất hiện ngày càng nhiều?
