Một trong những khó khăn lớn nhất khi bạn bắt đầu thực hiện những mục tiêu lớn lao trong cuộc sống là thiếu đi tầm nhìn và sự hình dung rõ ràng về điều bạn thực sự muốn đạt được. Đây chính là thời điểm mà bạn cần đến một công cụ mạnh mẽ để giúp bạn làm sáng tỏ và cụ thể hóa những mơ ước đó – chính là Vision Board. Vậy Vision Board là gì? Ứng dụng như thế nào trong quá trình đặt ra mục tiêu? Hãy cùng Nghề Nghiệp Việc Làm 24h tìm hiểu ngay trong bài viết bên dưới nhé!
1. Vision Board là gì?
Vision Board, còn được gọi là bảng tầm nhìn hay bảng mơ ước, là một công cụ trực quan giúp bạn hình dung rõ ràng các mục tiêu và ước mơ, từ đó tập trung vào những khát vọng và mong muốn trong cuộc sống.
Vision Board thường là một bảng, poster hoặc sự kết hợp của các hình ảnh, từ ngữ và các câu khẳng định liên quan đến mục tiêu và mơ ước của bạn. Công cụ này được xem như một bản đồ hướng dẫn bạn đến tương lai mà bạn mong muốn.
Không chỉ dành riêng cho cá nhân, bảng tầm nhìn cũng có thể được áp dụng trong môi trường doanh nghiệp để giúp các nhân viên xác định mục tiêu cụ thể và cùng nhau phấn đầu làm việc. Đây là một cách giúp các doanh nghiệp thúc đẩy sự đồng lòng, đoàn kết và tập trung.
2. Lợi ích của việc sử dụng Vision Board
Hình ảnh hoá rõ ràng mục tiêu
Vision Board giúp bạn biểu đạt mục tiêu, ước mơ và mong muốn một cách trực quan. Bằng cách sắp xếp hình ảnh và từ ngữ, bạn tạo ra một hình ảnh rõ ràng về những gì bạn muốn đạt được.
Xem thêm: 4 kỹ năng cần có giúp bạn xác định và hoàn thành mục tiêu nhanh chóng
Tập trung và động viên
Vision Board là một hình ảnh liên tục về những gì bạn muốn, giúp bạn tập trung vào mục tiêu và cảm thấy được động viên. Mỗi khi bạn nhìn vào nó, bạn nhớ về mục tiêu của mình và có động lực để làm việc.
Xem thêm: 5 lý do phổ biến khiến bạn không đạt mục tiêu đã đặt ra cho bản thân
Kích thích tư duy sáng tạo
Tạo và cập nhật Vision Board thúc đẩy tư duy sáng tạo. Bạn có thể thể hiện ý tưởng sáng tạo thông qua việc chọn hình ảnh và tạo ra một bố cục hấp dẫn.
Xem thêm: Bật mí 6 cách sáng tạo trong công việc giúp mỗi ngày đi làm là một ngày vui
Xây dựng lộ trình
Vision Board giúp bạn xác định các bước cụ thể để đạt được mục tiêu. Khi bạn biết được những gì cần làm, bạn có một kế hoạch hành động cụ thể.
Tạo sự lạc quan
Nhìn thấy Vision Board hàng ngày tạo ra tinh thần lạc quan và tin tưởng. Bạn biết rằng mục tiêu của mình có thể đạt được và tâm trạng trở nên tích cực.
Thực hiện mục tiêu
Vision Board không chỉ giúp bạn mơ ước mà còn giúp bạn thực hiện mục tiêu. Bạn có thể theo dõi tiến trình và đánh dấu những gì bạn đã đạt được.
Tạo sự đồng thuận nhóm
Trong môi trường làm việc hoặc trong nhóm, Vision Board có thể giúp định rõ mục tiêu chung và tạo sự đồng thuận, tập trung.
Cân bằng
Vision Board có thể giúp bạn thể hiện và duy trì cân bằng giữa các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, từ sự nghiệp đến gia đình, sức khỏe và sự phát triển cá nhân.
3. Ứng dụng của Vision Board trong việc đặt mục tiêu
Vision Board không chỉ giúp bạn hiểu rõ mục tiêu mà còn thúc đẩy sự hình dung và tạo dựng mục tiêu trong tương lai. Thay vì chỉ giữ những mục tiêu trừu tượng trong đầu, việc biểu đạt các mục tiêu ấy qua hình ảnh giúp tạo kết nối sâu sắc với tâm trí.
Ví dụ, nếu bạn mơ ước sở hữu một ngôi nhà lý tưởng, hãy đặt hình ảnh ngôi nhà đó lên Vision Board của bạn. Nhìn vào hình ảnh đó mỗi ngày sẽ giúp bạn liên tục nhớ đến mục tiêu và tập trung vào việc thực hiện nó.
Ngoài ra, Vision Board cũng là một nguồn cảm hứng mạnh mẽ để duy trì động lực trong việc theo đuổi ước mơ. Bằng việc lựa chọn các hình ảnh và câu nói đầy tính truyền cảm hứng, bạn sẽ thường xuyên được nạp năng lượng tích cực, giúp bạn tiếp tục theo đuổi đam mê và hoài bão của mình.
Hơn nữa, Vision Board cũng có thể được áp dụng theo nguyên tắc của Luật Hấp dẫn. Bằng việc liên tục hình dung và khẳng định về mục tiêu, bạn có khả năng sẽ tự động thu hút vào cuộc sống các nguồn lực, cơ hội và những điều may mắn giúp biến mục tiêu đó thành hiện thực.
4. Hướng dẫn cách làm Vision Board chi tiết
Bước 1: Xác định rõ các mục tiêu cụ thể
Trước hết, bạn cần dành thời gian để xác định rõ các mục tiêu cụ thể trong nhiều lĩnh vực khác nhau như sự nghiệp, tài chính, gia đình, sức khỏe và sự phát triển cá nhân. Càng xác định rõ mục tiêu, bạn sẽ càng dễ dàng lựa chọn hình ảnh thích hợp cho bảng tầm nhìn.
Bước 2: Thu thập hình ảnh và từ khóa liên quan
Sau khi xác định mục tiêu, bạn hãy bắt đầu thu thập các hình ảnh và từ khóa liên quan từ các nguồn khác nhau, như tạp chí, sách, trang web như Pinterest, Canva, Unsplash, hoặc thậm chí tự chụp ảnh. Hãy chắc chắn rằng những hình ảnh bạn chọn thể hiện rõ mục tiêu và kích thích cảm xúc.
Bước 3: Lựa chọn và sắp xếp các hình ảnh
Tiếp theo, hãy lựa chọn những hình ảnh đặc biệt và mạnh mẽ nhất để đưa lên Vision Board. Những hình ảnh này nên thể hiện rõ mục tiêu, kích thích cảm xúc và truyền cảm hứng. Sau đó, sắp xếp chúng một cách hợp lý trên bảng, có thể theo từng lĩnh vực mục tiêu khác nhau.
Bước 4: Thêm các câu khẳng định tích cực
Ngoài hình ảnh, thêm các câu khẳng định tích cực có thể tăng cường niềm tin và truyền cảm hứng. Ví dụ như “Tôi hoàn toàn đủ khả năng để đạt được mục tiêu này” hoặc “Mọi thứ đang dần trở nên tốt hơn mỗi ngày.”
Bước 5: Trang trí và làm nổi bật Vision Board
Để làm cho Vision Board trở nên hấp dẫn hơn, bạn có thể thêm các yếu tố trang trí như màu sắc, biểu tượng, hoặc font chữ độc đáo.
Bước 6: Đặt Vision Board ở vị trí dễ thấy mỗi ngày
Cuối cùng, đặt Vision Board ở nơi bạn có thể thấy mỗi ngày như bàn làm việc, phòng khách, hoặc gần giường ngủ. Như vậy, bạn sẽ liên tục nhớ về mục tiêu của mình và cảm thấy ngay lập tức hành động
5. Cách làm Vision Board trên máy tính
Bước 1: Chọn một ứng dụng hoặc công cụ trực tuyến
Canva: Canva là một công cụ trực tuyến miễn phí cho phép bạn tạo thiết kế tùy chỉnh. Bạn có thể lựa chọn các Vision Board template đã có sẵn và thêm hình ảnh, từ khóa, các câu nói khẳng định từ thư viện hình ảnh và văn bản của Canva.
Pinterest: Pinterest cho phép bạn tạo bảng lựa chọn (board) riêng tư và thêm hình ảnh, liên kết, và ghi chú về mục tiêu của bạn.
Microsoft Word hoặc Google Docs: Bạn có thể tạo Vision Board bằng cách thêm hình ảnh và văn bản vào một tài liệu Word hoặc Google Docs. Sau đó, bạn có thể tùy chỉnh kích thước và bố cục theo ý muốn.
Xem thêm: Canva là gì? Hướng dẫn sử dụng Canva để nâng cao năng suất và hiệu quả công việc
Bước 2: Xác định mục tiêu và tìm hình ảnh
Trước tiên, hãy xác định rõ các mục tiêu và ước mơ bạn muốn đạt được. Sử dụng công cụ tìm kiếm trong ứng dụng hoặc trực tuyến để tìm hình ảnh liên quan đến mục tiêu của bạn. Cố gắng chọn những hình ảnh mà bạn cảm thấy kích thích.
Bước 3: Thêm hình ảnh và từ khóa
Sử dụng công cụ để thêm hình ảnh và từ khóa vào Vision Board của bạn. Bạn có thể thay đổi kích thước, vị trí, và bố cục của chúng. Nếu bạn sử dụng Canva, bạn cũng có thể sử dụng các tính năng như lớp và hiệu ứng để làm cho Vision Board thêm sáng tạo.
Bước 4: Thêm câu khẳng định tích cực
Bổ sung các câu khẳng định tích cực vào Vision Board để tăng cường niềm tin và động lực. Sử dụng các công cụ văn bản trong ứng dụng hoặc công cụ trực tuyến để thêm chúng.
Bước 5: Tùy chỉnh và trang trí
Tùy chỉnh Vision Board của bạn bằng cách thay đổi màu sắc, font chữ, và thêm các yếu tố trang trí như biểu tượng hoặc họa tiết. Đảm bảo rằng Vision Board của bạn thể hiện chính xác mục tiêu và phản ánh phong cách cá nhân.
Bước 6: Lưu và in (tùy chọn)
Lưu Vision Board của bạn trên máy tính hoặc trên smartphone để bạn có thể truy cập nó bất cứ lúc nào. Nếu muốn, bạn có thể in Vision Board để dán nó ở một nơi bạn có thể thấy mỗi ngày.
6. Một số lưu ý khi sử dụng Vision Board
- Hãy lựa chọn các hình ảnh và câu nói khẳng định tích cực để ghi lên Vision Board. Tránh sử dụng hình ảnh hoặc suy nghĩ tiêu cực, vì chúng có thể làm mất đi tinh thần lạc quan và động lực của bạn.
- Khi chọn hình ảnh, hãy cố gắng chọn những hình ảnh cụ thể và rõ ràng. Tránh sử dụng hình ảnh quá trừu tượng để không bị hiểu nhầm hoặc mất đi sự tập trung.
- Hãy thiết lập một lịch trình để định kỳ cập nhật Vision Board khi mục tiêu thay đổi hoặc khi bạn đạt được những bước tiến mới trong cuộc hành trình của mình.
- Luôn kiên trì trong việc sử dụng Vision Board hàng ngày. Đừng bao giờ nản lòng nếu kết quả không đạt được ngay lập tức. Thành công thường đòi hỏi thời gian và nỗ lực.
- Luôn duy trì tinh thần tích cực và lạc quan khi quan sát bảng tầm nhìn. Tinh thần và thái độ của bạn rất quan trọng để duy trì động lực và tiến đến mục tiêu.
7. Một số mẫu Vision Board bạn có thể tham khảo
Tạm kết
Vision Board là một công cụ mạnh mẽ để hình dung rõ ràng và thúc đẩy động lực trong cuộc sống. Bằng cách sử dụng hình ảnh, từ khóa và câu nói tích cực, bạn có thể tạo ra một bản đồ đường đi đến tương lai mơ ước của mình.
Hy vọng rằng với những chia sẻ về Vision Board là gì trong bài viết trên có thể giúp bạn hiểu hơn về công cụ hữu ích này và thông qua việc sử dụng bảng tầm nhìn, bạn sẽ có thể tạo nên một tương lai tươi sáng và đầy ý nghĩa theo cách mà bạn luôn mơ ước. Chúc bạn thành công trong việc theo đuổi ước mơ và mục tiêu của mình! Đừng quên đón đọc các bài viết hữu ích khác tại Việc Làm 24h nhé!
Xem thêm: Công ty bất ổn làm ăn thua lỗ, nhân viên có nên rời đi càng sớm càng tốt?
